ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

В осенне-зимний период возрастает заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Как предупредить эти заболевания и усилить защитные силы организма? Давно замечено, что простудным заболеваниям чаще подвержен тот, кто имеет хронические заболевания, часто и длительно болеет, а также ведет неправильный образ жизни — мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, курит, злоупотребляет алкоголем.

 

Симптомы

 

Грипп — острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому. Единственным источником гриппозной инфекции служит больной человек.
ГРИПП начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения.

Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек.
Не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него.
Существует 2 вида профилактики гриппа и других ОРВИ — специфическая и неспецифическая. Неспецифические профилактические мероприятия направлены на повышение защитных сил организма. К ним относится:
• регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками (особенно если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
• по возможности сократить время пребывания в местах скопления людей;
• избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
• избегать прикосновений к своему рту и носу;
• во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
• постоянно проветривать помещения путем открывания окон;
• вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;
• в целях профилактики использовать средства неспецифической защиты для повышения иммунитета, а также «народные» средства, например: лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др.му сыну 15 лет, постоянно дома сидит за компьютером, я его никак не могу оторвать. Ребенок не гуляет и ничем больше не увлекается, перестал учиться, все учителя на него жалуется, а он только играет в компьютер. Как мне выйти из этой ситуации?

К специфической профилактике относится вакцинация - САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ ПРОТИВ ГРИППА. Современные вакцины эффективны, так как изменяются каждый год и защищают от трех типов вируса сразу. Вакцинация не только защищает Вас, но и воспрепятствует распространению гриппа.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом гриппозного сезона, чтобы у человека выработался иммунитет. В среднем для обеспечения надежной защиты от гриппа требуется 2-3 недели, а ослабленным людям - 1 – 1,5 месяца.
Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как приобретенный иммунитет не продолжителен.
В рамках проведения прививочной кампании против гриппа среди населения Брестской области на базе лицея 9-10 октября 2017 года проводилась бесплатная иммунизация учащихся лицея.

Памятка для учащихся по профилактике гриппа, ОРВИ


• Избегать контакта с больными людьми;
• Стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
• При контакте с больными людьми одевать маску;
• Мыть руки с мылом или антибактериальными для предотвращения распространения инфекции;
• Закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• Избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• Регулярно проветривать помещение;
• Не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если Вы все-таки заболели, то:
• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
• Соблюдайте постельный режим
• При первых симптомах заболевания вызовите врача
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
• Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
• Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы.

БЕРЕГИ СЕБЯ!!!